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Por: Diana Calero Valbuena
Gracias a tí Candelita! la verdad que a rica y sana no es fácil superarla! Un abrazo
View ArticlePor: Bitacoras.com
Información Bitacoras.com… Valora en Bitacoras.com: Las espinacas es una verdura que da mucho juego y de las pocas que puede comerse tanto en fresco como cocinadas. El aporte calórico de las espinacas...
View ArticlePor: Papas en salsa verde | Con sabor a México
[…] y diferente guarnición de algún platillo como carnes asadas o pollo a la parrilla. O si eres vegetariana viene muy bien también acompañando con algunas ricas tortillas o pan. En la receta te...
View ArticlePor: Cazón en adobo | Comer con poco
[…] acompañar el cazón con mahonesa, una ensalada, patatas fritas etc. […]
View ArticlePor: Guía de nutrientes esenciales (parte II) |¡Muévete!
[…] Patatas: Mejor en puré que patatas fritas, y si comemos puré que sea siempre acompañado de una ensalada para rebajarlo, pues las patatas poseen un alto índice […]
View ArticlePor: Spaghetti con chile verde | Con sabor a México
[…] tener una comida más completa puedes servir con la pasta una buena ensalada incluyendo algún tipo de proteína como pollo o algunos […]
View ArticlePor: Guia de nutrientes esenciales parte IV |¡Muévete!
[…] Espinacas: Muy ricas en fibra y de bajo aporte calórico. Mejor consumirlas en crudo, pues mantienen todas […]
View ArticlePor: Guía de nutrientes esencias V parte |¡Muévete!
[…] – Vitamina A o Retinol: Mejora el estado de la piel y la visión. Interviene en el crecimiento óseo y se encuentra en los albaricoques, mantequilla, huevos y espinacas. […]
View ArticlePor: Crema de leche ligera con un toque de espinacas |¡Muévete!
[…] pero esta versión es más ligera y más líquida, una crema desnatada con el toque justo de espinacas, para tomarla como primer plato tanto para comer como para cenar, sin que aumente nuestra ingesta...
View ArticlePor: Caldo con frijoles | Con sabor a México
[…] ser de gran aporte de proteína, complemente el menú del día con verduras, ensaladas, otro tipo de alimentos que no contengan tanta proteína para no saturar nuestro […]
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Por: Diana Calero Valbuena
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